FFB: Workout & Diet Companion app for iPhone and iPad

Добре дошли в FFB, 15 години опит във фитнес сферата събрани на едно място.

Няма значение дали искате да покачите мускулна маса, да отслабнете за лятото или просто да се поддържате във форма - в приложението ще намерите всичко нужно за постигането на вашите цели.

Какво ще откриете в приложението?


* Тренировъчни програми
Изключително богат избор от тренировъчни програми - подходящи както за начинаещи, така и за напреднали трениращи.

Не е нужно да прекарвате много време в залата, за да постигнете добри резултати. Във FFB Workouts ще намерите програми за хора, които нямат много свободно време но искат да влязат в по-добра форма.

Допълнително, ще откриете програми с цел подобряване на различни мускулни групи. Ръцете ви не растат както искате? В приложението ще намерите програми които ще ви помогнат да подобрите съответната мускулна група, като към всяко упражнение има прикачено видео в което можете да видите правилното му изпълнение.


* Хранителни режими
Храненето е също толкова важно, колкото и тренировките, за постигане на оптимални резултати.

Приложението съдържа върпосник, който ще ви помогне да откриете най-достъпните хранителни режими, спрямо времето с което разполагате и целите, които сте си поставили.

Не е нужно да се храните по няколко пъти на ден, както сте чували от повечето хора.
Съществуват хранителни режим,и които съдържат само с две хранения на ден.

Да, прочетохте правилно, напълно възможно е да постигнете страхотна форма, хранейки се само 2 пъти дневно - също както създателят на апликацията, Георги Шишков.

Също така, ще намерите и здравословни и нискокалорични алтернативи на любимите ви ястия. Не можете без сладко? - В приложението ще откриете множество рецепти на десерти, които можете да консумирате всеки ден, и пак да влезете в страхотна форма.


* Следене на прогреса
Можете да въвеждате вашето тегло + снимки и да следите прогресът си.


* Ваучери за отстъпка
В апликацията ще намерите множество ваучери за отстъпка за продукти които биха ви помогнали да постигнете целите.

Ваучерите за отстъпка са ексклузивни за приложението и няма да ги откриете никъде другаде.